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Pregunta médica

De que sirve comer chia ? Tiene calorías o algo ?

Preguntado por mujer de 17 años
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Nuestro profesional de la salud responde
Luisa Fernanda Ortegón Pulido
Luisa Fernanda Ortegón Pulido
Medicina Estética
Las semillas de chia son una importante fuente de fibra, además se ha descrito que tiene nutrientes como: proteínas, calcio, potasio, hierro, ácidos grasos como omega 3, antioxidantes,entre otras.
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