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La ansiedad y el estrés no han demostrado de manera efectiva que generen daño neuronal, por lo cual no es algo por lo que tengas que preocuparte. Pero si es importante que puedas obtener herramientas para el control del estrés diario dado que esto puede empeorar tu calidad de vida, esto puedes hacerlo por medio de psicoterapia la cual es una herramienta muy útil, también recomiendo que duermas por lo menos 8 horas al día y que realices ejercicio de manera regular.
Espero te haya sido útil la información, en caso de alguna inquietud adicional no dudes en escribirnos. ¡No olvides calificarnos positivamente la asesoría fue útil para ti!