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En algunos casos se debe a que su cuerpo se apoya durante mucho tiempo sobre los brazos. Pero también puede deberse a:
-Una artrosis incipiente de la columna cervical con atrapamiento de las raíces nerviosas que van hasta los miembros superiores y provocan esos síntomas.
-Espasmos de los músculos que están a lado y lado de la columna (paravertebrales), ocasionados por malas posiciones durante el dia, como mantener la cabeza flexionada por mucho tiempo
-Una escoliosis que es la desviación de la columna y puede ser congénita (se nace con ella) o adquirida, también por mantener malas posiciones.
-Sobrepeso u obesidad, lo que provoca aumento de la carga para los músculos paravertebrales, con el consiguiente espasmo y atrapamiento de las raíces nerviosas.
Las recomendaciones son mantener hábitos de vida saludable con una dieta balanceada y ejercicio físico moderado por lo menos tres veces a la semana, bajo supervisión. Hacer pausas activas en el trabajo, para evitar los periodos prolongados en una sola posición.
Espero haber sido de ayuda, si tienes otras inquietudes, escríbenos a través de otra pregunta y en lo posible te orientaremos.
