Pregunta médica

Como terminar con la manía de hacerme crujir la columna después de estar sentado?

Preguntado por hombre de 21 años
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Nuestro profesional de la salud responde
Arely Berenice Goméz Narváez
Arely Berenice Goméz Narváez
Medicina General

Debe tratar de estar mas relajado y dejar que las ganas de crujirse y de hacerse sonar la espalda se calmen. Aguantar y dejar que se te olvide. A cambio de eso puedes ayudarte a ti mismo haciéndole algunos automasajes practicando unos ejercicios de movilización o estiramientos. Espero le sea de ayuda

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