este mes he tenido 4 ocasiones en las cuales tube diarrea? 2 estreñimiento sera colon irritable, no hay sangre en heces ni perdia de apetito ni de peso

Si, es muy posible que estés presentando un cuadro de colon irritable o una colitis aguda, de causa viral, bacteriana o parasitaria.

Para iniciar la recomendación es hacer una dieta blanda sin irritantes, rica en productos naturales y con mucha fibra: pan, tostadas y galletas integrales, cereales de caja, frutos secos.

Mastica muy bien los alimentos y mantente bien hidratado con 8 a 10 vasos de agua al día o jugo de fruta natural: manzana, pera, guayaba o durazno, sin piel y sin semillas.

Evita las frituras, salsas, condimentos en exceso, comidas rápidas, picantes, leguminosas como frijol, garbanzos, lentejas.

Evita las bebidas gaseosas, sodas, agua con gas, chocolate en todas sus formas, cafeína en exceso, licor.

Estas recomendaciones no serán de por vida, es mientras se desinflaman tus vías digestivas, puedes hacerlo por 4 a 6 semanas.

Espero haber sido de ayuda, si tienes otras inquietudes, escríbenos a través de otra pregunta y en lo posible te orientaremos.