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Puede ser causado por los cambios hormonales en la glándula mamaria que se producen durante el ciclo menstrual le recomiendo tomar una analgésico de venta libre como paracetamol o diclofenaco o ibuprofeno, realizar el autoexamen de mama, aplicar paños de agua tibia y evitar el uso de brasier con varilla. Sí a pesar de esto el dolor no disminuye un 50% asistir a consulta médica para revisión completa y tratamiento.
La forma de examinar los senos es con el autoexamen de mama que consiste en observa y palpa las mamas en diferentes posiciones a fin de encontrar anomalías como masas, cambios en la piel o secreciones anormales por el pezón que pueden indicar una enfermedad. Espero que mi respuesta haya aclarado sus dudas, gracias por por elegir a 1doc3 y estaremos disponibles en caso de que nos necesites nuevamente. Recuerda calificar nuestro servicio después de leer mi respuesta.