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Es dificil describirte como se ve un pezón invertido, así que a continuación te dejo un link en donde puedes observar diferentes fotos de cómo se vería.
Es normal que los quistes duelan, sobretodo cuando estás cerca a la ovulación o al menstruación, ya que en estos puntos del ciclo menstrual hay un cambio del influjo hormonal, que puede afectar el tamaño de los quistes y hacer que duelan.
MI sugerencia es que si estás presentando secreción por los pezones que sea de color anormal, o que el pezón se encuentra retraído (como podrás ver en las fotos), o el dolor es incontrolable con analgésicos o poniendote frio y calor en la zona, acude a un servicio médico para valoración.
Espero te sea útil la información. No olvides calificar.