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Para aliviar el dolor en la región mamaria que estas presentando, te recomiendo lo siguiente:
Las posibles causas de tu dolor, podrían ser:
Si además del dolor evidencias, calor, rubor, salida de alguna secreción a través del seno y fiebre, acude a una valoración médica.
Espero haber aclarado tu duda, ante cualquier nueva inquietud estaremos atentos. No olvides calificarnos.