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Pregunta médica

¿Qué puedo hacer para mejorar el estreñimiento?

Preguntado por Mujer de 30 años
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Nuestro profesional de la salud responde
Martha Isabel Martínez Gómez
Martha Isabel Martínez Gómez
Medicina General
Lo más fisiológico es la dieta con fibra, el agua y el ejercicio, ejemplo: ciruelas pasas en ayunas con agua, avena en hojuelas en agua en la mañana, pitahaya, ensaladas verdes con aceite de olivas, infusiones de hojas de sen.
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