Hola una consulta tengo un dolor en el cuello y al hacerlo crujir me da un dolor en el trapecio como puedo evitar sentir esto

Puede tratarse de una cervicalgia.

Este tipo de molestias puede estar relacionada al estrés, mala posición al sentarse o acostarse, períodos largos de pie o sentada, trabajos que exijan un gran esfuerzo físico, etc., en este caso puede hacerse uso de antiinflamatorios de venta libre, como naproxeno o ibuprofeno, evitando exceder las dosis y horarios marcados en la caja del medicamento; además es de mucha utilidad la aplicación de calor en la zona afectada.

Espero haber aclarado su duda, si tiene alguna otra puede hacerla llegar.