Dentro mi dieta a que hora en recomendable cenar?

La hora de la cena puede variar dependiendo del momento en el que te vayas a la cama.

De forma general esta debe ser al menos 2 o 3 horas antes de acostarte y preferiblemente que sea una cena ligera baja en carbohidratos.

Espero haber resuelto tu inquietud, déjanos saber si te ha resultado útil esta respuesta y no dudes en preguntarnos de nuevo.