A que hora puedo cenar si tengo gastritis y colon irritable??

Debes ingerir 5 comidas al día, las 3 principales y dos meriendas entre ellas, evitando los tiempos prolongados de ayuno, más de 4 horas. Asi mismo, es fundamental que tengas una dieta sana, sin fritos, irritantes, condimentos, paquetes y gaseosas. Es importante que aprendas a reconocer que alimentos generan distensión y exacerbación de los síntomas de la enfermedad inflamatoria intestinal evitando el consumo de estos alimentos.

Espero que haya sido útil la información y estaré atento a cualquier duda.