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Pregunta médica

Que alimentos puedo cenar sin problemas si tengo gastritis y colon irritable?

Preguntado por Mujer de 23 años
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Nuestro profesional de la salud responde
Arturo Polanco
Arturo Polanco
Medicina de urgencias

Para la gastritis debes evitar el consumo de bebidas ácidas, cítricas, comidas rápidas y gaseosas.

Y para el colon irritable se recomienda la siguiente dieta:


  • Frutas: como manzana y pera.
  • Verduras: como cebolla, espárrago y ajo.
  • Legumbres: como guisante, soja y lentejas.
  • Cereales: trigo y derivados, centeno y cebada.
  • Frutos secos.
  • Lácteos: como leche, quesos, helados y yogur.

Espero haberte ayudado y estaré atento si tienes más dudas para poder orientarte.


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