Para poder crecer de estatura con ejercicio, lo ideal es estirar en una actividad física todas mis extremidades? ó hay que tener más enfoque que se estire la co...(ver más)

Casi cualquier ejercicio que potencie el estiramiento y el uso de tus músculos puede estimular el crecimiento.

No existe un tipo de ejercicio especifico que ayude a aumentar mas que otros la estatura. El enfoque no debe darse solo en la columna vertebral, preferiblemente deben ser ejercicios que ejerciten tu cuerpo de manera global (voleibol, baloncesto, fútbol, atletismo, natación, etc.).

Espero haber respondido tu pregunta, déjame saber si tienes alguna duda

Recuerda calificarnos y decir si está información fue útil para ti.