ya consulte por esto me dijeron que tenía intestino irritable ..y me dieron la opción de seguir una dieta llamada fodmap....pero me e sentido ahora peor con dol...(ver más)

Por lo que usted describe, podría estar dentro de las probabilidades.

Dentro de las causas más frecuentes de dolor en en el hipocondrio derecho están:

• Colecistitis (inflamación de la vesícula)

• Colelitiasis (cálculos en la vesícula biliar)

• Alteración hepática

• Úlcera duodenal

• Hepatitis

• Pielonefritis 

Es importante que conozca que en la actualidad el Síndrome de Intestino irritable (Colon Irritable) no tiene cura, pero sí se pueden llegar a controlar sus síntomas.

Este es un trastorno funcional crónico, sus síntomas principales son el dolor o molestia abdominal, la hinchazón abdominal y la alteración en el hábito intestinal pudiendo presentar estreñimiento y/o diarrea. 

Le recomiendo para esto:

• Consumir un suplemento dietario con Prebióticos y probióticos de acuerdo a la recomendación de las Guías de la Organización Mundial de Gastroenterología (Los estudios publicados muestran consistentemente una reducción de la distensión abdominal y la flatulencia como resultado de tratamientos probióticos)

• Dividir las comidas para hacer 5 tomas al día y comer en no menos de 20 minutos. 

• Aumentar el consumo de los alimentos con fibras solubles como las frutas y las verduras.

• Evitar alimentos ricos en fibras insolubles (como los presentes en cereales integrales y legumbres), el café, el té, los refrescos, gaseosas.

• Disminuir el consumo de carne roja, preferiblemente consumir pollo, cordero, pavo, pescado. 

• Evitar el azúcar, la cafeína, los dulces, alimentos picantes, salsas, las comidas grasosas y muy condimentadas.

• Evitar el licor y el cigarrillo

• Evitar o tener control sobre la ansiedad y situaciones de estrés.

• Tomar abundante agua.

• Realizar actividad física por lo menos 4 días a la semana de mínimo 30 minutos.

• Nunca reprimir el deseo de defecar, siempre acudir cuando se sienta el deseo, ir sin afanes pero sin exagerarse (menos de 3 minutos)

Espero haberlo orientado, si tiene alguna otra inquietud, no dude en consultarnos.