con ejercicios puedo aumentar altura?

Sí, es probable que con la actividad física, puedas ganar cierta estatura adicional, esto se ha visto especialmente relacionado con la práctica de natación.

La estatura final de una persona depende de varios factores, al rededor del 80% , tiene que ver con factores genéticos, como la herencia familiar; y el otro 20%, está relacionado con la nutrición de la persona y su medio ambiente.

Existen algunas fórmulas que te pueden orientar con respecto de la talla final que podrás alcanzar; la más frecuente, se saca sumando la talla de tu padre (en cm) + la talla de tu madre (en cm); ese resultado lo divides entre 2 y a ese valor, le sumarás 6.5 (la fórmula para mujeres es distinta).

Debes tener en mente que ese resultado, será solamente una estimación. El parámetro de estatura con respecto a la edad es relativo, pues depende de cada persona; sin embargo, hay literatura científica que establece el crecimiento final de los hombres hasta alcanzar los 21 años de edad, por lo que si tienes 16 años, es probable que continúes creciendo por 5 años más.

Espero haberte orientado, no dudes en escribirnos de nuevo si tienes otra pregunta. Si tienes oportunidad, ¡no olvides calificarnos!