puedo aser escaladora si me duelen las rodillas. tengo 31 años.. y 10 kilos de mas.. me duelen las rodillas ... noc si aser o no eskaladora.. tal vez me desga...(ver más)

Te informo que si tienes sobrepeso y dolor crónico en las rodillas no es recomendable que hagas ejercicio en la escaladora, ya que en caso de que exista alguna lesión en la articulación de la rodilla se puede empeorar con este tipo de entrenamiento. Es recomendable que seas valorada por un médico para realizar una historia clínica completa y determinar si existe alguna lesión de la rodilla que contraindique este o algún otro tipo de ejercicio.

Por el momento te recomiendo que realices actividad física leve a moderada con deportes de bajo impacto para las articulaciones como por ejemplo caminata o natación.

Agradecemos que utilices la plataforma de 1doc3. Quedamos atentos a la ampliación de este tema si lo consideras necesario o a la resolución de nuevas dudas médicas que te surjan.