¿Porqué hay como un tipo de celulitis en chamorros, piernas y abdomen? Brazos también. Como si fuera una especie de retención de líquidos Alguna forma de retir...(ver más)

Es posible que si notas que hay celulitis en diferentes zonas del cuerpo, es por que hace falta tonificación del mismo, se puede mejorar mediante los cuidados en la alimentación y realizar actividad física frecuente, tomar abundante agua y evitar alimentos tóxicos.

• Consume abundantes frutas y verduras
• Consume bastante fibra, algunos alimentos que tienen fibra son: lechuga, acelga, zanahorias, verduras cocidas, brócoli, alcachofas, manzanas, bananos, melocotones, fresas, mandarinas, frutas deshidratadas, cereales, panes integrales, arroz integral.
• Comer proteína carne, pollo, pescado
• Toma bastante agua al día, 2 litros de agua.
• Evita alimentos tóxicos como los paquetes, gaseosas, fritos, embutidos como las salchichas
• Puedes consumir té
• Siempre come por horario, no te saltes las comidas y mucho menos el desayuno
• Es importante que al día,  comas 5 veces comida saludable
• Realiza actividad física 30 minutos diarios o 150 minutos a la semana como mínimo

Espero que esta información haya sido útil y clara para ti, si tienes alguna otra pregunta no dudes en escribirnos, con gusto responderemos. No olvides calificarnos.