si Yo como poco y sano puedo bajar de peso sin hacer ejercicio??

Sí, mientras la ingesta alimenticia sea más baja que el gasto, puede bajar de peso. Sin embargo, es más sano comer de forma balanceada y combinarlo con ejercicio.

Le recomiendo utilizar avena en hojuelas como desayuno antes de 30 minutos después de levantarse, la puede combinar con leche descremada frutas y yogur sin azúcar. Esto le ayudara a bajar de peso, también.

Ante otra inquietud, contáctenos. Será un gusto orientarla.