por momentos me da obsesión de comer algún dulce o golosina y luego cuando lo estoy comiendo siento náuseas o me siento hostigando es normal eso ? a qué se de...(ver más)

Esto puede ser una señal de que usted está teniendo episodios de bajos niveles de azúcar en sangre, y también puede significar que está teniendo altos niveles de estrés y ansiedad. La forma más práctica de enfrentar estos antojos es tomar agua y comer un carbohidrato complejo (por ejemplo, una tostada de pan integral acompañada de aguacate o queso) en vez de un dulce. Adicionalmente, es recomendable que haga ejercicio todos los días, esto mejora su metabolismo del azúcar y contribuye a disminuir los antojos.

Espero haber podido ser de ayuda para usted, no dude en consultar con nosotros sus inquietudes en el futuro!