Pregunta médica

las celulitis se pueden quitar a base de caminar y ejercicio en casa? tengo 20 años y no tengo chance de ir al gym ya qué trabajo

Preguntado por mujer de 20 años

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Nuestro profesional de la salud responde

El ejercicio en casa si bien puede influir en mejorar la celulitis, debe acompañarse de otras medidas, entre ellas:


  • Mantener unos hábitos adecuados de alimentación, evitando los alimentos ricos en grasa y harinas. 
  • Mantenerte hidratada.
  • Consumir alimentos ricos en vitaminas A, C y E.
  • Mantener una buena hidratación en la piel.
  • Recibir masajes que estimulen la circulación. 


La celulitis esta caracterizada por cambios funcionales y fisiológicos del tejido conjuntivo junto con trastornos circulatorios de las células que albergan en la piel. Este problema siempre incluye tres factores, lipídicos, vasculares y conectivos. 


Si deseas un manejo mas especifico, te recomiendo acudir a una valoración médica, para que se te indique el que mejor se ajuste a ti. 


Espero haber aclarado tu duda, ante cualquier nueva inquietud, estaremos atentos. No olvides calificarnos.

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