beneficios del alga espirulina

Algunos de los beneficios de la spirulina son:

• Gran valor nutricional debido a su contenido en proteínas, aminoácidos esenciales, minerales, ácidos grasos, y vitaminas.
• Actividad antiinflamatoria.
• Actividad antioxidante.
• Rol protector ante agentes tóxicos encontrados en metales y algunos medicamentos.
• Inhiben el crecimiento de algunas bacterias.
• Protege el hígado.
• Es de fácil digestión.
• Tiene propiedades antihipertensivas, hipoglicémicas (reducen niveles de glucosa en sangre), hipolipemiantes (disminuye grasa en la sangre) lo que contribuye a la prevención de síndrome metabólico.

La spirulina es un alga que a pesar de tener múltiples beneficios ya mencionados debe ser ingerida con precaución sobretodo en personas:

• Que tomen medicamentos que puedan incrementar el riesgo de sangrados o que estén diagnosticados con trastornos de este tipo.
• Personas diabéticas o tengan niveles reducidos de glucosa en la sangre o que tomen algún producto que altere de alguna forma los niveles de glucosa.
• Personas que manejen bajos valores de tensión arterial.
• Mujeres embarazadas o lactantes