hola, siempre he sido de contextura delgada pero creo que la inyección anticonceptiva me ha adelgazado más (me lo han dicho muchas personas) . Como puedo ganar masa?

Si la pérdida de peso inicio con el uso concominante de la inyección mensual anticonceptiva te recomiendo acudir a control de planificación familiar para evaluar si requieres cambio de método anticonceptivo, adicionalmente para ganar peso es recomendable una dieta con alto consumo de proteína y carbohidratos, mantener una alimentación balanceada con adecuada hidratación diaria, consumo de frutas y verduras, evitar fritos, grasas, embutidos, adicional es necesario realizar una rutina de ejercicios para ganancia de masa muscular, es aconsejable acudir con el nutricionista para determinar cuales alimentos específicos son los más indicados según el indice de masa corporal, enfermedades y demás. 

Espero haberte orientado, no dudes en preguntarnos de nuevo.