Dolor MuscularHipersensibilidad al HuevoBaja EstaturaOjos de PescadoIntolerancia a los MariscosAlergia a los MariscosAlergia al HuevoAlergia a MariscosSobreestiramiento MuscularMasaTalla Baja+98
Pregunta médica

¿Qué hábitos de alimentación debo implementar para subir un poco de peso? Soy de baja estatura y mi contextura es delgada, pero me gustaría ganar un poco más de...(ver más)

Preguntado por mujer de 22 años
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Nuestro profesional de la salud responde
Lorena Pabón Duarte
Lorena Pabón Duarte
Medicina interna
Debe tener una dieta hiperproteica, es decir comer más carne, pollo, pescado, mariscos, huevo. Esto complementando la actividad física para agrandar masa muscular, ya que de no complementar con el ejercicio gana peso pero en grasa, no en masa muscular
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