GranosDolor al Pasar la Comida
Pregunta médica

¿De qué modo hacemos la dieta y cómo balanceamos la comida?

Preguntado por desconocido de NaN años
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Nuestro profesional de la salud responde
Sebastian Valenzuela Vanegas
Sebastian Valenzuela Vanegas
Medicina General
Una dieta balanceada significa que debe comer sin excederse en alguno de los grupos alimenticios como granos, harinas, carbohidratos. Coma 3 veces al día fruta, verduras (hervidas o en ensalada o ambos) al almuerzo, evitando los fritos, paquetes, comidas rápidas, gaseosas, entre otros.
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