¿dieta básica para hipoglucemia?

La hipoglicemia (azúcar bajo) es una condición de fácil manejo si se mejoran los hábitos alimenticios, es importante mantener una dieta completa, controlada y equilibrada, para ello te recomiendo lo siguiente:

• Fraccionar las comidas de 5 a 6 veces al día (desayuno, nueves, almuerzo, refrigerio y comida).
• Evitar realizar ayunos prolongados.
• Es preferible el consumo de leche descremada, cuajada, queso campesino o kumis.
• Evitar las bebidas lácteas con azúcar, los productos de pastelería y bizcochería.
• Consumir hortalizas como arveja verde, ahuyama, cebolla, coliflor, acelga, berenjena, apio, brócoli, calabaza, encurtidos, espinaca, habichuela, lechuga, tomate
• Consumir frutas preferiblemente enteras (por el aporte de fibra) como: guayaba, naranja, lulo, mandarina, maracuyá, melón, mora, papaya, pues estas le aportan el azucar que el organismo requiere.

Espero haberte orientado, no olvides calificarnos.