¿desde que edad se puede consumir biotina?

Sí, podría hacerlo pero debe saber que la Biotina solo debe ser tomada si existe una deficiencia de ella.

Le recomiendo consumir alimentos ricos en Vitaminas A, B, C y en minerales como el Hierro, Cobre, Zinc y Selenio. Estos los puede encontrar en alimentos como: lácteos, arroz, trigo, naranjas, manzanas, zanahoria, kiwi, avena, pomelos, Hígado y vísceras, lentejas, garbanzos, espinacas, apio, ostras, almejas, espárragos, aguacate entre otros.

Y le sugiero además para tener un buen cuidado capilar:

• tomar en las mañanas 1 cucharada de colágeno diariamente en jugo de naranja y cada 7 días aplicar miel de abeja pura en el cuero cabelludo, cubrir por 20 minutos y luego lavar bien con agua tibia.

• lavarse el cabello usando un champú con ph neutro, que no sea agresivo 

• evitar el uso de frecuente del secador, tintes de cabellos o permanentes

• evitar peinados recogidos extremadamente tensos 

Espero haberla orientado, si tiene otra consulta, no dude en contactarnos.