¿Qué me recomiendan tomar para bajar de peso y que no sea L-Carnitina?

La mejor recomendación para disminuir el peso de manera efectiva, sana y fisiológica es la realización de actividad física 30 minutos al día mínimo 3 veces por semana acompañado de ejercicios anaerobios, con una adecuada alimentación limitando la ingesta de carbohidratos y grasas con mayor concentración de proteínas. No se recomiendan laxantes.