¿Me podrían informar sobre los beneficios de la L-Carnitina?

La L.Carnitina es un aminoácido que es muy importante que sea producida por el cuerpo, ya que actúa como un quemador de grasa corporal natural y se encuentra en la mayoría de carnes rojas, productos lácteos, mantequilla de cacahuete y el aguacate. Tiene beneficios mejorando las capacidades cognitivas y la memoria, reducción de los triglicéridos, estado de ánimo, antioxidante natural, entre otros. No debe consumir altas dosis para no ocasionar efectos secundarios.