Pregunta médica
He sido delgado toda mi vida y quiero ponerme en buen estado físico. ¿Qué alimentos son recomendados para que acompañados de ejercicios libres me permitan mejor...(ver más)
Información adicional
Tengo 22 años. Hasta mis 3 años fui un niño "gordo" pero después de una operación de peritonitis perdí mucho peso debido a la larga recuperación y desde ese momento hasta el día de...(ver más)
Preguntado por hombre de 22 años
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Nuestro profesional de la salud responde
En este caso mantener una alimentación balanceada sin excesos de ningún tipo, con ejercicio de pesas o incluso con aplicaciones para celular como freeletics son de gran ayuda para un entrenamiento que logre mejorar su complexión. Además se puede ayudar con el consumo de complejo B y vitamina C que ayudan y mejoran la absorción intestinal de nutrientes, lo que puede ser de gran ayuda en su caso.
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