Como como evitar calambres pies y daños nervios?

Te recomiendo realizar actividad física diaria mínimo 30 minutos, estiramientos, ejercicios bajo el agua como la natación, mantener un adecuado peso, consumo abundante de agua 4 a 5 vasos diarios, y una dieta rica en frutas y verduras.

Espero haberte orientado.