Cuáles son los mejores remedios caseros para curar la gastritis y colon irritable??

Éstas recomendaciones sobre dieta y estilo de vida saludable te ayudarán a disminuir los síntomas.

Primero que todo debes llevar una dieta adecuada, que sea baja en sal con abundantes frutas y verduras frescas, evitando: los encurtidos, los alimentos curados con sal (algunas carnes y pescados), alimentos que produzcan gases como el brócoli y granos como lentejas y frijoles.

Para disminuir la sensación de inflamación abdominal sirve el aceite de menta pipperita o las infusiones de hierbabuena y también el agua de apio y anís.

Ten en cuenta que debes evitar el consumo de bebidas alcohólicas y cigarrillo.

Espero te sea útil la información.

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