La gastritis es una inflamación de la mucosa gástrica y produce síntomas cómo acidez, reflujo gastroesofágico, náuseas, eructos, dolor abdominal; recuerda que en caso de un dolor abdominal intenso, fiebre, vomito persistente ó con sangre, que te pongas amarillo ó la deposición sea de color blanco, debes acudir por urgencias, ya que éstos son signos de alarma.
Cómo te comentaba, en la gastritis hay una inflamación del tejido del estómago, el manejo médico se basa en medicamentos antiácidos cómo el hidróxido de aluminio (mylanta) e inhibidores de bomba de protones (esomeprazol y esomeprazol) que disminuyen la producción de ácido por parte del estómago, si no quieres tomar medicamentos, te recomiendo manejarlo con dieta evitando comidas grasosas y picantes que aumentan los síntomas, además de no comer en abundantes cantidades, evitar sustancias cómo alcohol ó cigarrillo y luego de comer, no acostarse por al menos 2-3 horas, todo esto aumenta los síntomas e irrita el estómago.
Si a pesar de éstas medidas no hay mejoría, te recomiendo consultar con tu médico para que pueda ofrecerte otras opciones de tratamiento.
Espero haber podido ayudarte y orientarte.