Me Exedi levantando pesas y me duele mucho los brazos no me Puedo tocar y estoy inflamada

Esto puede ser normal, posterior al inicio de ejercicio físico extenuante, cuando el cuerpo no está acostumbrado a la actividad física regular y se ve enfrentado a una gran carga física, responde con dolor e inflamación.

En en estos momentos lo que debes hacer es tener reposo, esperar tres días para volver al gimnasio, e iniciar la toma de algún analgésico usual, con las horas vas el dolor va a ir disminuyendo y te vas a sentir mejor. Ya sabes que cuando reinicies el ejercicio, debes hacerlo de una forma más gradual y progresiva, debido a tu estado físico.

Espero haberte ayudado y estaré atento si tienes más dudas para poder orientarte.