tengo 167/90 en presión arterial

No son cifras normales, se consideran que son cifras elevadas.

De acuerdo a las últimas guías clínicas publicadas por la AHA (American Heart Association) para la prevención, detección, evaluación y tratamiento de la hipertensión arterial (HTA) en adultos, sus cifras tensionales se encuentran alteradas.

Las cifras de presión arterial (PA) se clasifican:

• normal (sistólica menor o igual a 120 y diastólica menor o igual a 80 mmHg), 

• elevada (sistólica entre 120-129 y diastólica menor de 80 mmHg)

• grado 1 (sistólica 130-139 o diastólica 80-89 mmHg) 

• grado 2 (sistólica mayor o igual a 140 o diastólica mayor o igual a 90 mmHg)

Debe consultar al médico de manera prioritaria para una evaluación clínica y confirmar el Diagnóstico de Hipertensión Arterial para iniciar el tratamiento adecuado para usted.

Recuerde estas recomendaciones muy importantes para la prevención cardiovascular y de la Hipertensión arterial 

•  Tener una alimentación saludable, baja en dulce, azúcar, harinas y limitar la cantidad de sodio (sal)

•    Evitar o limitar el consumo de alcohol

•    Realizar actividad física con regularidad mínimo 4 días a la semana

•    Mantener un peso saludable

•    No fumar

•    Controlar y aprender a manejar el estrés

Espero haberla orientado, si tiene alguna otra consulta, no dude en contactarnos.