Comencé hacer ejercicios, y me duelen muchísimo las piernas, hasta me cuesta caminar. que debo hacer?

Al iniciar un ejercicio físico, se peoduce acido láctico que se acumula en ty tejido muscular y genera dolor. A diferencia de lo que hacen las personas que descansan y guardan reposo por el dolor, debes continuar realizando la actividad física y, de esta forma, se metaboliza el acido lactico acumulado en tus tejidos y disminuye el dolor. No olvides hidratarte y tener un buen aporte calorico al hacer actividad física.

Espero haya sido útil la información. Estaré antento a cualquier duda.