Dolor MuscularDificultad para Respirar con el EsfuerzoDolor de Cabeza por EjercicioEspasmo MuscularSobreestiramiento MuscularDificultad para Respirar al estar AcostadoDificultad para Respirar en la Noche+40
Pregunta médica

Cómo puedo manejar el dolor después del ejercicio? Hace unos días me cambiaron a un entrenamionto mucho más intenso y siento dolor en ciertos músculos y dificul...(ver más)

Preguntado por mujer de 29 años
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Nuestro profesional de la salud responde
Jenny Eugenia Puentes Robles
Jenny Eugenia Puentes Robles
Medicina General

Para aliviar la contractura muscular, se puede hacer manejo con analgésicos de venta libre como paracetamol y medidas físicas como:

. Calor en las zonas de mayor dolor.

. Masaje con cremas antinflamatorias.


El dolor va disminuyendo a medida que hagasas ejercicio y pasen los días.

Espero haberte orientado.


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