Estoy embarazada que no se tiene que comer

En estado de embarazo te recomiendo mantener una dieta equilibrada, consumo de productos como: lácteos, frutas, vegetales (verduras de hoja verde), aguacate, pescado, carne magra, huevos, agua potable, frutos secos, hidratos de carbono. Por otro lado, debes evitar el consumo de alcohol, carnes crudas, fritos, embutidos, cafeína, alimentos mal lavados.

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