una mujer embarazada puede comer aji?

Si, durante el embarazo si se puede comer ají. Entre los alimentos que se deben evitar durante la gestación se encuentran:

• Alimentos sin pasteurizar.
• Pescados, mariscos y carnes crudas o poco procesadas.
• Huevos crudos o comidas que los contengan.
• Quesos frescos como el Feta, de cabra, Brie, Camembert, y el queso azul.

También se recomienda limitar el consumo de cafeína y eliminar el consumo de alcohol y tabaco. Los alimentos frescos pueden contener bacterias que producen graves enfermedades sobre todo durante el embarazo y el pescado crudo puede tener grandes cantidades de mercurio, perjudiciales en el embarazo.

Te recomiendo: acudir a todos tus controles prenatales y consumir los suplementos alimenticios que te indica tu médico como calcio y hierro.

Espero haber sido de ayuda. Si tienes más dudas, vuelve a consultarnos. Quedamos atentos a cualquier nueva orientación que necesites.