Buenas, tengo 15 años y desde que tengo 12 años mis rodillas traquean bastante por un golpe que me pegué cuando era niña. Últimamente he sentido un dolor detrás...(ver más)

Es normal que las rodillas produzcan un clic al doblarlas y ocasionalmente al estirarlas, por otro lado, este dolor que nos describes, parece ser un dolor de tipo muscular, el cual puede presentarse en etapa de crecimiento o por sedentarismo, no es probable que este dolor que presentas sea secundario al golpe que recibiste, por ello te aconsejaría comenzar a aumentar tu actividad física, te aconsejo realizar yoga, ejercicios de estiramiento, de esta manera notaras como tu dolor mejora paulatinamente, si este dolor no mejora lo más aconsejable es que consultes de manera presencial.

Cuando presentes el dolor puedes hacer terapia de frío - calor, colocando 10 minutos calor en la zona del dolor, intercalándolo con frío durante 10 minutos y al finalizar realizar un suave masaje en la zona. De esta manera tu dolor mejorara.

Espero haberte orientado. Si tienes más preguntas no dudes en escribirnos. Gracias por preferirnos.