hola 1doc3 te descarge para saber por que me duelen las rodillas cuando las flecciono y aprieto las piernas

Es un síntoma común en personas de todas las edades. Puede comenzar repentinamente, a menudo después de realizar ejercicio. El dolor también puede empezar como una molestia leve y luego empeorar poco a poco. Puede tener distintas causas como tener sobrepeso, el uso excesivo de la rodilla puede desatar este tipo de dolor así como traumatismos. usted puede aliviar el dolor con:

1. Descansar y evitar actividades que causan el dolor. Evite poner peso en la rodilla.
2. Aplicar hielo, primero cada hora durante 15 minutos. Después del primer día, aplíquelo al menos 4 veces por día. Cúbrase la rodilla con una toalla antes de aplicar hielo.
3. Mantenga la rodilla elevada en la medida de lo posible para reducir la inflamación.
4. Use un vendaje elástico o mangas elásticas, las cuales se pueden comprar en la mayoría de las farmacias. Esto puede reducir la inflamación y brindar apoyo.
5. Tome analgésico de venta libre para dolor e inflamación.
6. Duerma con una almohada por debajo o entre las rodillas.



Si con esto no mejora es recomendable que consulte con su medico para que lo valore.

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