¿que hacer si tengo anemia?

Debes consultar al médico para identificar la causa de la anemia y dar el tratamiento adecuado.

En personas jóvenes la causa más común de anemia es la deficiencia de hierro en la dieta, esto se puede saber con facilidad con estudios de la sangre.

Mientras consultas puedes aumentar el consumo de hierro en la dieta, los alimentos que debes consumir son carnes rojas, mariscos, legumbres (soja, frijoles, garbanzos), hígado, morcilla y verduras de hojas verdes.