es malo si estoy con estreñimiento hacer fuerza estando embarazada? eh comido fibra y tomado arta agua pero no me funciona que puedo tomar para hacer fluir todo?

Es común que el embarazo ante todo en el último trimestre genere estreñimiento como efecto secundario. Para el manejo de este es recomendable:

• Consumir alimentos ricos en fibra (cereales integrales).
• Consumir al menos 6 porciones de fruta y verdura al día.
• Tomar abundante agua (al menos 8 vasos al día).
• Realiza actividad física regular (según las recomendaciones de tú médico tratante)

Es posible utilizar un medicamento que puede ayudar y no se ha demostrado que tenga efectos adversos con el embarazo, como el Polietilenglicol (PEG). Es recomendable que este medicamento sea ordenado por tu médico tratante. Recuerda realizar tus controles prenatales de manera estricta.

Ten en cuenta los siguientes signos de alarma, en caso de que se presente consulta de inmediato a urgencias:

• Sangrado vaginal abundante. 
• Percibas más de 3 contracciones en 10 minutos .
• No sientas mover a tu bebé alrededor de la semana 20.
• Sientas dolor de cabeza severo en toda la cabeza, escuches pitos o veas luces de colores. 
• Tengas salida de líquido claro que te moje las piernas y haga charco.

Espero te haya sido útil la información, en caso de alguna inquietud adicional no dudes en escribirnos. ¡No olvides calificarnos!