¿Qué puedo tomar si se me inflama el estómago y estoy estreñida?

Quiere decir que su dieta carece de fibra, de agua, que usted no hace deporte. Entonces aumente la cantidad de frutas frescas, verduras, agua -8 vasos al día-, haga ejercicio todos los días media hora. Coma despacio, evite los dulces y helados.