+20 profesionales de la salud disponibles
para atenderte en línea
para atenderte en línea
Según lo que comentas es probable que estes cursando con un trastorno de ansiedad, que puede manifestarse con crisis o ataques de pánico, ya que las características que mencionas podrían sugerirlo. Mi recomendación es que acudas con un especialista en psicología o psiquiatría para que realice una evaluación y confirme el diagnóstico. En ese caso sería necesario determinar el tratamiento que puede variar desde la terapia cognitivo-conductual hasta el manejo con medicamentos. Te sugiero tratar de evitar factores estresantes, evitar el consumo de café o bebidas energizantes y mantener una buena higiene del sueño.