Ejemplos de almuerzos nutritivos ¿se puede dejar de comer cabohidratos? ¿Qué recomiendan que uno coma a mediado de cada comida?

El organismo REQUIERE SIEMPRE el consumo de carbohidratos, en menor o mayor proporción, pero SIEMPRE los requiere, así que dejar de consumir 100% los carbohidratos es contraproducente. Entre comidas, si presenta hambre, se puede hacer uso de frutos secos, lácteos, frutas especialmente, alimentos que aportan alto valor nutricional y dan saciedad.