Tengo 14 años y juego fútbol élite. Mido 1.65 cms y mis profesores me dicen que debo crecer más y ganar masa muscular. ¿Qué suplemento vitamínico me recomiendan?

Debido a que seguramente usted realiza ejercicios de fuerza, puede aumentar el consumo de proteína (carne, pollo, pescado), de carbohidratos. Estos asociados a su actividad física le harán ganar masa muscular.