Que comer si sufro del colon?

Si usted sufre y fue diagnosticado con síndrome de colon irritable, su dieta debe ser con restricción total de grasa, lactosa y fibra insoluble.

• Puede utilizar leche deslactosada, queso campesino y queso tipo cuajada.
• Frutas como pera, banano, papaya, manzana sin cáscara.
• Vegetales como tomate, zanahoria, remolacha, frijoles verde, puré de vegetales cocidos.
• Pan blanco o refinado, cereales no integrales.
• Consumir de manera precavida carne de res. Aumentar consumo de pescado y pollo sin piel.
• Utilizar aceites vegetales para la preparación de alimentos.
• Puede consumir café o té descafeinado.

Además de una dieta adecuada, es importante poder comer en los horarios establecidos y evitar saltarse las comidas.

Espero haberle orientado en su inquietud, si presenta otra pregunta no dude en volver a escribirnos.