Sí cree que puede hacerse daño o hacerle daño a alguien más acuda inmediatamente al centro asistencial más cercano, o comuníquese con el número de emergencias en México 911. Es necesario que busque ayuda, aunque sienta que la depresión tenga más fuerza SI se puede salir de ella, en México existen lineas de atención como SAPTEL (salud mental y medicina a distancia) 01-800-472-78-35 con los que se puede comunicar, puede dejar de sentirse así si busca ayuda, comentele a algún familiar o amigo de confianza lo que está sintiendo, recuerde que no está sola y aunque en este momento sienta que no la pueden comprender existen personas dispuestas a ayudarle, que están preparadas, no la van a juzgar y con las que podrá expresarse libremente sin tener que fingir que todo esta bien.
