Dr Eduardo E.Ventura Semidey muchas gracias por sus consejos,ya que finalmente comprendí que debo de buscar ayuda profesional por parte de un psicólogo o psiqui...(ver más)

Efectivamente, lo adecuado es que recibas este tipo de ayuda para lograr la mejoría temprana que te permita reincorporarte a una vida social saludable. Mientras acudes al médico yo te recomiendo estar al tanto de qué situaciones son las que más te hacen sentir así y tratar de evitarlas, en caso de no tener opción mantener la calma y aceptar ese estrés como un reto y no como un problema. Si consideras que es algo incontrolable lo mejor es que acelerar la visita al psiquiatra quien podrá determinar si es necesario iniciar terapia cognitiva-conductual o farmacológica, mientras tanto tu puedes respirar, estar consciente de tu entorno, esforzarte y dar un paso más allá en enfrentar tus miedos.

Espero te resulte útil.